Método Feldenkrais
El método Feldenkrais es un sistema educativo que enseña el conocimiento deL cuerpo a través del movimiento. El Método Feldenkrais lleva el nombre de su creador, el Dr. Moshe Feldenkrais, un físico nacido en Israel y practicante de judo, quien afirmó que la familiaridad con el propio cuerpo trae aparejado un mejor funcionamiento general del cuerpo y la mente. Como resultado, la conexión mente-cuerpo lo convierte en un individuo sano.
El Dr. Feldenkrais creía que una persona sana debe estar en sintonía con su propio cuerpo, entonces estableció una terapia holística en la cual el paciente es un participante activo. El Dr. Feldenkrais decía que los seres humanos casi no utilizan todo el potencial de su cuerpo, el Método Feldenkrais, enseña a los estudiantes a pensar antes de mover y utilizar su cuerpo con su máximo en las clases de flexibilidad de estrés, la postura y la respiración. El conocimiento innato de su cuerpo le ayuda a moverse con seguridad y sólo gastar la energía necesaria para hacer ciertas tareas. Como resultado se reduce el dolor en los músculos y en las articulaciones.
